🔑 A adoção de bons hábitos pode ser a chave para o sucesso no controle da enxaqueca.
Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença no gerenciamento e na redução das crises.
Lembre-se: a consistência e a paciência são fundamentais na adoção de bons hábitos para o controle da enxaqueca.
Não espere mudanças drásticas da noite para o dia, mas sim resultados graduais à medida que você implementa essas práticas positivas em sua rotina diária.
Não desanime se tiver recaídas ocasionais; lembre-se de que o processo de controle da enxaqueca é contínuo e requer comprometimento.
- Estabeleça uma rotina regular de sono. 🛌🏼
- Alimente-se de forma saudável. 🥗
- Mantenha-se hidratado. 🚰
- Gerencie o estresse. 😖
- Pratique exercícios físicos. 🏃🏾♀️
- Identifique e evite os desencadeantes individuais. ☕
- Siga o tratamento recomendado pelo médico. 👨🏼⚕️
🫶🏾 Juntos, podemos enfrentar a enxaqueca e conquistar uma vida mais tranquila e saudável.
Agende sua consulta no Centro Especializado no Tratamento de Enxaqueca (www.cente.net.br) através do Whatsapp: 12.99639.6954
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De que adianta essas publicações se tu se recusa a atender um paciente deitado na maca? Tu rejeitou atender a minha mãe no posto de saúde de Caçapava, nem a viu antes de entregar um exame para que meu pai entregasse a ela. Eu fiz uma reclamação na ouvidoria do município, tu não merece o título que ostenta. Fez meu pai de 75 anos chorar pela primeira vez. Com 50 anos de idade eu nunca havia visto aquele homem chorar, então tu mão passa de um grandíssimo de um desgraçado. A justiça dos homens é falha mas a de Deus não!
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