segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Conhecendo melhor a Enxaqueca

A OMS (Organização Mundial de Saúde) apontou a enxaqueca como a quarta doença crônica mais incapacitante no mundo, atrás apenas da tetraplegia, psicose e demência. A dor intensa de cabeça, que pode vir associada a outros sintomas, é tão perturbadora que, nos Estados Unidos, o governo calcula perder US$ 12 milhões por ano com funcionários que faltam ao trabalho por causa da patologia.

Por definição, enxaqueca é uma cefaleia benigna, isto é, não está relacionada a tumores ou outras moléstias graves. Na crise, o paciente pode sentir intolerância à luz e a cheiros, náuseas, vômito e tonturas. A dor é pulsátil ou latejante, ocorrendo de um lado da cabeça, ou alternando de um lado para outro durante os episódios. A duração vai de quatro a 72 horas e costuma piorar com esforço físico e melhorar com repouso e sono.
Algumas pessoas, antes de a dor chegar, podem sofrer com perturbações visuais (enxergar pontos luminosos, por exemplo) ou formigamentos em alguma parte do corpo. E é importante não confundir dor de cabeça forte com enxaqueca. A Sociedade Internacional de Cefaleia reconhece mais de 150 modalidades de dor de cabeça, e a enxaqueca é uma delas.

A cefaleia é o termo usado para qualquer dor localizada no crânio ou na face. Já a enxaqueca é uma forma específica de dor de cabeça, uma síndrome caracterizada por ser latejante, geralmente unilateral, acompanhado por náuseas, vômitos, sensibilidade a luz ou barulho e cheiro, sendo uma dor de média e alta intensidade.
Trata-se de uma doença transmitida por meio de genes, que pode ou não causar crises de dor de cabeça. Quer dizer, é possível o sujeito sofrer com enxaqueca sem apresentar dor.
Há pacientes sem queixa alguma, outros com incômodos bem pouco frequentes e terceiros com crises constantes e incapacitantes. E são estes últimos que, em geral, procuram ajuda médica.

A disfunção, portanto, é genética, um distúrbio neurovascular crônico. Isso quer dizer que, caso você tenha os sintomas, é muito provável que seus pais também tenham. Em cerca de 15% dos casos, o quadro de dor é precedido por uma aura premonitória que envolve sinais neurológicos ,como as alterações visuais. Sem tratamento, a crise típica pode durar até três dias.

Para caracterizá-la e ter certeza do diagnóstico, é necessário apresentar mais de dois dos sintomas: dor unilateral, dor de intensidade média ou forte, latejamento e piora com a movimentação; e um dentre os sinais náusea ou vômito, fotofobia (sensibilidade à luz) ou fonofobia (desconforto provocado por sons) e osmofobia (intolerância a cheiros).

O diagnóstico é feito em consultório, com levantamento de dados do histórico e da análise neurológica normal. O estudo do paciente serve para descartar outras doenças que poderiam, supostamente, estar causando os sintomas.

Como a enxaqueca é uma disfunção bioquímica e genética do cérebro, não aparece em nenhum exame complementar. Se fizermos um pet scan durante uma crise, veremos alterações já conhecidas e não suficientes para comprovar o problema, cuja diagnostico é essencialmente clínico e baseado em um levantamento histórico criterioso e completo. Em testes de ressonância magnética funcional do cérebro nos últimos dez anos, também tem se evidenciado que o cérebro de pacientes com o distúrbio apresenta alterações em áreas de processamento da dor, mas isso não serve para diagnóstico. Cuidado com a quantitade de exames solicitados. Isso não é correto e nem justificável.

Quanto à prevalência da enxaqueca, ela ataca mais as mulheres do que os homens: estudos mostram que de 15% a 18% das mulheres e 6% dos homens apresentam sintomas característicos da doença. Na população em geral, a incidência atinge 11%. E, embora o primeiro ataque possa acontecer até na velhice, o mais comum é surgir já na adolescência.

A frequência das crises é de 1,5 ao mês, mas pelo menos 10% sofrem com ataques semanais. A duração média é de 24 horas, sendo que 20% se estende a dois ou três dias. No Brasil, cerca de 1% da população tem pelo menos um episódio por semana.

O tratamento mais eficaz é calcado em três pilares. O primeiro deles é a educação do paciente, com orientações sobre o que é a doença e como reduzir seu impacto. Em segundo, há métodos preventivos com emprego de drogas de uso diário que vão modular os mecanismos do distúrbio no cérebro.

Nesse sentido, podemos usar medicamentos como neuromoduladores, betabloqueadores e antidepressivos tricíclicos. Todos, em maior ou menor grau, regulam os sistemas dos diferentes neurotransmissores. Por fim, na hora de cuidar da crise propriamente dita, o médico pode combinar triptanos com anti-inflamatórios.

 Há, ainda, outra opção, como o uso de toxina botulínica, que está sendo testada em indivíduos que não reagem a outros tipos de medicamentos.

Importante: a maioria dos médicos defende que medidas preventivas devem ser instituídas quando acontecem pelo menos dois ataques por mês, ou quando há aumento na incidência das crises. Como as medicações costumam apresentar efeitos indesejáveis, devem ser prescritas por médicos experientes. Acredita-se que, em média, 2/3 dos portadores que recebem tratamento preventivo se beneficiam com redução de 50% no número de ataques.

Como doença neurológica genética, ela realmente não tem cura. No entanto, os sintomas, sejam dor de cabeça ou não, podem desaparecer espontaneamente um dia ou como consequência de um tratamento bem feito.

Existem muitos pacientes, pelo menos 90% que ficaram sem crises de dor  após tratamentos bem empregados. Alguns permaneceram assim mesmo com a suspensão dos medicamentos, pois adotaram hábitos saudáveis como a regularidade de alimentação e sono, e administração do estresse.
Em muitos pacientes, em especial nas mulheres, a dor pode desaparecer com a menopausa, por conta de fatores hormonais.
 

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Dúvidas frequentes sobre Cefaleias e Enxaqueca

1.Enxaqueca e cefaleia são sinônimos?
- Cefaleia é o nome que se dá a qualquer tipo de dor de cabeça. Já a enxaqueca é uma doença neurológica e genética que vem acompanhada de dor de cabeça. A dor é descrita como latejante e unilateral e os pacientes costumam apresentar outros sintomas durante a crise, como sensibilidade à luz e ao som, intolerância a odores, náuseas e vômito
 
2.Café é bom para dor de cabeça?
-Em pequenas quantidades, a cafeína, presente no café, pode funcionar como analgésico. Isso porque ela tem efeito vasoconstritor, ajudando na manutenção do calibre dos vasos cerebrais que, na dor de cabeça, ficam dilatados. No entanto, se ingerida em doses maiores que 200 mg por dia por mais de duas semanas, pode causar dor de cabeça se deixar de ser ingerida abruptamente, como uma crise de abstinência.
 
3.Dor de cabeça frequente pode ser uma disfunção da ATM?
- A disfunção da articulação têmporo-mandibular é uma causa de cefaleia ou de agravamento de dores de cabeça de outra natureza, pois os músculos mastigadores, sobrecarregados pela alteração de função da articulação, geram impulsos dolorosos.
 
4.Alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas pioram a dor de cabeça?
-Quem sofre de enxaqueca, pode ter as crises pioradas com a ingestão de bebidas alcoólicas e, em pessoas mais sensíveis, ao comerem alimentos gordurosos.
 
5.Dor de cabeça frequente pode ser tumor cerebral?
- Nem todos os pacientes com tumores cerebrais têm cefaleia. No entanto, se uma pessoa que não sofre de dor de cabeça começa a ter dores frequentes com piora progressiva, aconselha-se consultar um neurologista para melhor investigação.
 
6.Problemas no fígado ou estômago causam enxaqueca?
- Não há indícios de relação entre a dor de cabeça e tais doenças. Alguns alimentos, no entanto, podem deflagrar crises de enxaqueca e causar mal-estar em pessoas sensíveis a eles. Nestes casos, a dor é desencadeada pela ingestão desses produtos e não por alguma questão digestiva. 
 
7.Enxaqueca não tem cura, mas pode ser controlada e desaparecer algum dia?
- Como é uma doença genética, não tem cura. No entanto, os sintomas (entre eles a dor de cabeça) podem desaparecer com tratamentos eficientes ou mesmo espontaneamente a qualquer momento. O principal é o tratamento preventivo, para evitar que venham as crises.
 
8.Problemas de visão podem desencadear dor de cabeça?
-Apenas o astigmatismo (visão embaralhada) pode causar cefaleia mediante grandes esforços para enxergar, como a leitura de um livro sem lentes de correção. Já os outros tipos de problemas não têm relação com a dor de cabeça.
 
9.Exercícios físicos ajudam a aliviar a dor de cabeça? 
- A prática regular de exercícios evita que venham as crises de dor de cabeça, pois o organismo produz endorfinas, regulariza a produção de neurotransmissores e o organismo torna-se mais resistente à dor. As cefaleias do tipo tensional (causadas por tensão ou contração dos ombros, pescoço, couro cabeludo e face) são aliviadas pelo exercício, mesmo na hora da dor. Já a atividade física durante uma crise de enxaqueca pode piorá-la,portanto os exercícios físicos devem ser evitados.
 
10.Quem tem pressão alta sofre mais de dor de cabeça do que quem não tem?
- Não há indícios de relação entre a cefaleia e o aumento da pressão sanguínea. Na maioria da vezes, a pressão alta é uma resposta do organismo à dor, uma consequência da dor de cabeça e não a causa.
 
11.Colocar algo gelado sobre a testa melhora a dor de cabeça?
- Issso só é válido para quem sofre de enxaqueca. Durante as crises, colocar sobre a testa qualquer material gelado, como bolsas de água e toalhas molhadas, pode aliviar as dores. Na enxaqueca ocorre dilatação dos vasos extracranianos e o estímulo frio causa vasocontrição, que ajuda a melhorar a crise.
 
12.As crises de dor de cabeça pioram após a menopausa?
- De modo geral, as cefaleias, especialmente a enxaqueca, melhoram após a menopausa. Isso se dá porque após a menopausa não ocorrem mais as flutuações dos níveis de estrogênio que, com frequência, desencadeiam as crises de enxaqueca.
 
13.Dor de cabeça forte e frequente é indício de alguma doença grave?
- Há tipos de dor de cabeça primárias, como a enxaqueca e a cefaleia em salvas (com duração de 15 a 180 minutos ) que podem causar grande dor, mas sem gravidade. Já tumores e aneurismas, apesar de geralmente causarem dor de cabeça, são doenças de evolução muito rápida. Por isso, não podem causar cefaleias de evolução crônica e prolongada. Em todos os casos, vale uma investigação mais profunda e uma consulta ao neurologista para melhor investigação.
 
14.Alimentos muito gelados podem dar dor de cabeça?
- Em pessoas mais sensíveis, qualquer alimento ou líquido gelado pode deflagrar crises intensas e de duração breve, geralmente passam em segundos e diminuem de frequência se o paciente ingere o alimento gelado em velocidade e quantidades menores.
 
15.Quem tem sinusite vai ter também dor de cabeça?
- A sinusite aguda (causada por uma gripe ou resfriado mal curados ou devido à uma reação alérgica) pode vir acompanhada de dor nos seios da face. Já a sinusite crônica (que geralmente acomete pessoas com asma ou com alergia a poeira, mofo, pólen e poluição) não causa dor de cabeça.
 
16.Estresse, ansiedade, tensão e preocupações causam dor de cabeça?
- Estas manifestações podem disparar os sistemas de defesa do organismo, como o da dor.Com isso, podem, eventualmente, causar cefaleia. Mas quando a dor de cabeça começa a ficar frequente, ela deve ser investigada mais a fundo, pois pode ter outras razões além do estresse.
 
17.AVC e aneurisma começam com uma forte dor de cabeça?
- Alguns AVCs podem começar com cefaleia, embora não seja o mais comum. Já os aneurismas só causam dor de cabeça quando se rompem. O aneurisma existe por décadas antes de se romper, geralmente sem nenhum tipo de sintoma ou sinal.
 
18.Para qualquer tipo de dor de cabeça, iniciar o tratamento o mais rápido possível com analgésicos é o ideal?
- Doses progressivamente altas e frequentes de analgésicos ao longo dos anos podem cronificar a cefaleia, tornando-a um problema crônico.O tratamento ideal, nestes casos, é com drogas que modulam os mecanismos da dor no cérebro e não com drogas que atuam apenas no sintoma dor.
 
19.As enxaquecas na mulher tendem a ser mais concentradas no período menstrual ou pré-menstrual?
-Um dos maiores estímulos deflagradores de crises de enxaqueca é a variação do estrogênio no período pré-menstrual. Isso faz com que algumas mulheres piorem muito ou mesmo tenham dor apenas nessas fases do mês.
 
20.Vento frio no rosto dá dor de cabeça?
- Existe a cefaleia do estímulo frio (tanto por ingestão de alimentos ou bebidas geladas, como também por frio ambiental), que pode causar dor de cabeça em pessoas mais sensíveis. Isso ocorre devido à sensibilização e à estimulação intensa dos receptores de dor causadas pela diminuição da temperatura.
 
21.Quem tem bruxismo pode acordar com dor de cabeça?
- Os músculos mastigadores de quem sofre deste mal trabalham de forma muito mais acentuada do que o normal e eles não são adaptados para isso. São músculos que podem desenvolver grandes contrações, porém não por tempo prolongado. Isso provoca dor na musculatura da mastigação, que pode se irradiar para o vértex craniano, dando origem a uma dor semelhante à da cefaleia tensional. Porém nesta, a dor é geralmente na região posterior do crânio, na região frontal ou em toda a cabeça.
 
22.Quem tem dor de cabeça deve evitar comer chocolate?
-Apenas os pacientes que percebem clara relação entre a ingestão do chocolate e a crise de dor de cabeça devem evita-los(Leia mais sobre alimentos que desencadeiam crises de Enxaqueca neste blog).